Tidur siang singkat atau istirahat ringan dapat menjadi strategi efektif untuk mengatasi penurunan energi setelah makan siang. Durasi tidur 10–20 menit cukup untuk memberikan dorongan energi tanpa membuat tubuh merasa
Tidur siang singkat atau istirahat ringan dapat menjadi strategi efektif untuk mengatasi penurunan energi setelah makan siang. Durasi tidur 10–20 menit cukup untuk memberikan dorongan energi tanpa membuat tubuh merasa